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[siehe auch bei cyberwriter]

Letzten Mittwoch war die letzte Dorso Therapie. Die erste Übung war 169 Sekunden mit 270 Gewicht. Die zweite Übung war leicht wie immer.

Die Steigerung des Gewichtes soll sehr langsam sein, damit sich das Bindegewebe daran gewöhnen kann, was ca. ein halbes Jahr dauert.

Die letzte Woche waren die Schmerzen relativ leicht. Außer gestern Dienstag hatte ich ab Mittag starke Schmerzen.

Die zwei Wochen bis zur Release von Trackmania Sunrise verkürzen.

www.minitrackmania.com

Pech ist, wenn du am Freitag erfährst, dass am Donnerstag in der Szene Wien VNV Nation aufgetreten sind, die leider nur alle zwei bis drei Jahre in Österreich sind.

Er will die unverdrehte Zahlensprechweise im Deutschen populär und gesellschaftsfähig machen. Wir wollen erreichen, dass sie als richtige Sprechweise allgemein anerkannt wird. Insbesondere wird damit auch erreicht, dass das Erlernen des Deutschen durch Ausländer in vielen Fällen erleichtert wird.

Wir sind kein "Anti-Einundzwanzig" - Verein und es ist nicht unser Ziel, die heute gebräuchliche verdrehte Art des Zahlensprechens abzuschaffen, da beide Sprechweisen, wie man am Beispiel des Tschechischen sehen kann, gut nebeneinander verwendet werden können.

www.verein-zwanzigeins.de

Ja, logischer wäre eine unverdrehte Zahlensprechweise und
Nein, ich werde nicht umlernen, falls das irgendwann kommen sollte.

Die letzten Tage hatte ich insgesamt etwas weniger Schmerzen. Einzig die Verspannungen sind recht stark und unangenehm.

Diesmal bin ich bei der ersten Übung ans Limit gekommen. 2,5 Minuten mit einem Gewicht von 240. Die 2. Übung ist noch immer relativ leicht, die Steigerung ist langsam aber stetig.

In einer Woche ist die letzte Therapie und eine Woche später sind dann 3 freie Trainings für die gesamte Wirbelsäule dran. Das wird interessant.

Edit:
Mittwoch früh zum Kotzen starke Schmerzen links im Rücken.
Donnerstag Abend starke Verspannung in beiden Schultern.
Freitag wieder schlimmer, aber keine Blockierungen. Mittag und Abend Schmerzmittel genommen.
Wochenende war relativ ok.

Seit Mittwoch früh hatte ich wieder mal stärkere Schmerzen auf der linken Seite. Nach der Therapie war ich fast schmerzfrei. Es ist immer so ein super Gefühl! Schade, dass der Trainingseffekt nicht länger anhält.

Die Übung war ungefähr gleich anstrengend wie letztes Mal, obwohl das Gewicht wieder gesteigert wurde (210). Ich schaffe immer noch 3 Minuten mit sauberen Bewegungen. Nächstes mal wird das Gewicht schon mehr als doppelt so hoch, wie beim ersten Mal sein.