Für die erste Übung wurde das Gegengewicht auf 150 erhöht. Das war schon mehr anstrengend, als am Freitag. Nach den 3 Minuten hab ich es in den Muskeln bis runter zur Mitte der Wirbelsäule gespürt.

Bei der zweiten Übung war diesmal die Dehnung auf der linken Seite sehr stark zu spüren. Das Gewicht sollte für diesesmal gleich geblieben sein.